Posted on: November 28, 2018 Posted by: admin Comments: 0
  1. Les composantes de la timidité sont le manque de confiance en soi et l’anxiété face aux autres, la difficulté a tenir une conversation et le manque de connaissances sur le comportement attendu dans les situations sociales.
    Les personnes timides peuvent etre tres intimidées par les gens en général. Apprendre a vaincre la timidité peut sembler une tâche insurmontable, mais vous pouvez obtenir de l’aide aupres de plusieurs sources.
  2. Vous devez d’abord déterminer pourquoi vous etes timide.

    Il y a toujours des raisons sous-jacentes a la façon dont une personne réagit dans certaines situations.
    Ensuite, essayez de vous comporter de maniere confiante en privé et entraînez-vous jusqu’a ce que vous commenciez a voir des résultats en public. Marchez avec assurance et parlez fermement, et vous vous retrouverez bientôt a vous comporter de la meme maniere dans des situations sociales.
    Aussi ridicule que cela puisse paraître, se forcer a agir comme si vous n’étiez pas timide peut etre tres utile pour apprendre a vaincre la timidité.

  3. Une façon de renforcer votre confiance en vous est de toujours vous mettre en valeur. Une belle apparence vous fait vous sentir bien et fait des merveilles pour votre estime de soi.
    Réduisez votre peur du rejet en imaginant toujours le pire résultat possible dans chaque situation sociale. Si le résultat est moins traumatisant que vous ne l’imaginez, vous ne penserez pas autant au rejet. Observer les étrangers et les connaissances et la façon dont ils se comportent avec les autres peut etre un excellent outil pour apprendre a surmonter la timidité(En savoir plus sur e adultfrienedfinder com).

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  4. Si vous avez du mal a vaincre votre timidité, rejoignez des clubs ou participez a des événements qui vous intéressent. Il est beaucoup plus confortable d’engager des conversations avec ceux qui ont des intérets communs.
    La premiere conversation sera beaucoup plus facile puisque vous aurez déja un sujet de conversation qui vous intéresse tous les deux.
  5. Si vous n’avez pas la confiance nécessaire pour aborder une nouvelle personne, souriez et essayez d’etre abordable. La plupart des gens sont réceptifs a un sourire et a un visage amical.
    Vous pouvez également envisager d’emmener quelqu’un avec qui vous etes a l’aise pour réduire votre anxiété. Les personnes timides sont extremement réticentes a prendre le risque d’aborder de nouvelles personnes.
    Si vous voulez apprendre a vaincre la timidité, vous devrez peut-etre faire un effort pour etre extraverti au début, mais vos nouvelles habitudes deviendront bientôt naturelles et faciles.
    De nombreuses ressources sont a votre disposition si vous avez besoin d’aide pour vaincre la timidité. Des conseils professionnels et des astuces sur la façon de vaincre la timidité peuvent etre tres utiles si vous avez des difficultés a faire le premier pas().
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(https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/tips-for-finding-lasting-love.htm).