Posted on: January 25, 2018 Posted by: admin Comments: 0

Meme a la télévision, les appareils d’exercice, les produits d’amaigrissement et autres accessoires destinés a améliorer la condition physique ont plus ou moins pris le contrôle des ondes et ont fait leur entrée dans les foyers. Mais l’exercice n’est pas le seul moyen de se construire un beau corps. Il implique également une certaine responsabilité quant aux aliments que l’on choisit de manger. Pour etre en bonne santé et en forme, il faut suivre un régime alimentaire.

Le régime alimentaire est aussi essentiel que l’exercice lui-meme. L’alimentation pour la forme fournit la nutrition essentielle dont on a besoin pour restaurer les muscles usés et pour une croissance saine. La diététique ne doit jamais etre considérée comme allant de soi. Avec la popularité de la remise en forme, de nombreux points de vue, méthodes, programmes et stratégies diététiques ont été formulés par de nombreux professionnels. Parmi ceux-ci, on trouve les régimes riches en glucides et les régimes riches en graisses. Quel régime est le plus efficace et lequel doit-on choisir de suivre ?

La premiere chose a savoir est qu’il existe des différences fondamentales entre ces deux types de régimes. Comme son nom l’indique, le régime riche en glucides se concentre sur la consommation d’aliments riches en glucides, tandis que le régime riche en graisses privilégie les aliments riches en graisses. Les régimes riches en glucides sont utilisés pour stocker le glycogene dans le foie et les muscles(En savoir plus sur e treadmill floor mat for carpet).

https://www.youtube.com/watch?v=oWnxUYshYIY
Le glycogene est un complexe de glucose qui fournit de grandes quantités d’énergie pretes a etre utilisées lors d’exercices anaérobies(https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2010/08/26/treadmill-training-for-the-canine-in-your-life.aspx).